Học kỳ vừa qua, hai sinh viên ngành Công nghệ bán dẫn tại Hà Nội và TP.HCM đã được vinh danh với danh hiệu Best Performance “Physical Education: Vovinam Level 1”. Thành tích này không chỉ ghi nhận nỗ lực cá nhân của hai sinh viên trong suốt quá trình rèn luyện, mà còn cho thấy Vovinam tại nhà trường được triển khai như một học phần có chuẩn đầu ra rõ ràng, tiêu chí đánh giá cụ thể và môi trường tập luyện nghiêm túc.
Rèn luyện thể chất để duy trì hiệu suất học tập
Trong môi trường đào tạo chuyên sâu về công nghệ, sinh viên dành phần lớn thời gian cho máy tính, mô phỏng hệ thống, xử lý thuật toán và làm việc với khối lượng kiến thức lớn. Với Đặng Gia Minh – sinh viên ngành Công nghệ bán dẫn Asia University Vietnam cơ sở Hồ Chí Minh, danh hiệu Best Performance “Physical Education: Vovinam Level 1” đến từ quá trình rèn luyện có kỷ luật và kiên trì từng buổi tập.
Gia Minh cho biết những giờ tập Vovinam là khoảng thời gian em tạm rời khỏi màn hình máy tính để vận động toàn thân, điều hòa nhịp thở và tái tạo năng lượng. “Những giờ tập luyện giúp em cân bằng lại cả thể chất lẫn tinh thần. Sau khi vận động, em quay lại việc học với trạng thái tập trung và tỉnh táo hơn”, Gia Minh chia sẻ.
Tuy nhiên, quá trình tập luyện không hoàn toàn thuận lợi. Những kỹ thuật yêu cầu giữ thăng bằng lâu, các bài quyền phải thực hiện đúng trình tự và nhịp độ, hay những buổi thể lực giảm sút đều buộc sinh viên phải vượt qua cảm giác muốn bỏ cuộc. Theo Minh, việc lặp lại động tác nhiều lần, chỉnh sửa từng chi tiết nhỏ giúp em hình thành thói quen làm việc có kế hoạch và chú ý đến độ chính xác. Sự nghiêm túc trên sàn tập dần chuyển hóa thành tác phong học tập có kỷ luật, đúng tiến độ và có trách nhiệm với mục tiêu cá nhân.
Nếu Gia Minh nhấn mạnh yếu tố kỷ luật và bản lĩnh trong rèn luyện, thì với Nguyễn Hồng Anh – sinh viên ngành Công nghệ bán dẫn Asia University Vietnam cơ sở Hà Nội, thành tích Best Performance “Physical Education: Vovinam Level 1” lại gắn liền với quá trình thay đổi cách quản lý thời gian và phương pháp học tập.
Hồng Anh cho biết giai đoạn đầu, việc cân bằng giữa học chuyên ngành và rèn luyện thể chất khiến em phải điều chỉnh lại lịch sinh hoạt. Em bắt đầu lập kế hoạch học theo tuần, phân bổ thời gian rõ ràng cho từng môn và hạn chế trì hoãn. “Em chủ động xây dựng kế hoạch theo tuần, tập trung hơn trong giờ học và hoàn thành phần việc đúng hạn. Những thay đổi nhỏ giúp em học hiệu quả hơn rất nhiều”, Hồng Anh chia sẻ.
Theo em, việc duy trì nhịp tập luyện đều đặn khiến bản thân phải nghiêm túc hơn trong quản lý thời gian. Khi lịch học và lịch tập được sắp xếp hợp lý, hiệu suất làm việc cũng ổn định hơn. Sự kết hợp giữa rèn luyện thể chất và học tập trên lớp cũng tạo điều kiện để sinh viên phát triển đồng thời tư duy chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, giao tiếp, phản biện.
Chánh niệm trong luyện tập: Tăng tập trung và làm chủ cảm xúc
Một điểm đáng chú ý trong chương trình Vovinam tại Asia University Vietnam là việc lồng ghép yếu tố chánh niệm vào quá trình giảng dạy. Sinh viên được hướng dẫn chú ý đến nhịp thở, cảm nhận chuyển động và giữ sự ổn định khi thực hiện kỹ thuật hoặc tập luyện.
Gia Minh cũng cho rằng yếu tố chánh niệm giúp em nhận diện rõ trạng thái căng thẳng của bản thân. Khi hiểu được giới hạn của mình, em chủ động điều chỉnh nhịp học thay vì để áp lực kéo dài. Việc rèn luyện có ý thức thông qua võ thuật giúp người học hình thành nền tảng tinh thần bền bỉ hơn khi đối mặt với áp lực học tập và nghiên cứu.
Giá trị văn hóa và giáo dục nhân cách trong môi trường đại học quốc tế
Việc đưa Vovinam vào chương trình đào tạo còn mang ý nghĩa gìn giữ và lan tỏa giá trị văn hóa Việt trong môi trường đại học quốc tế. Các bài học về lễ nghĩa, tôn trọng kỷ luật và tinh thần thượng võ góp phần hình thành thái độ sống có trách nhiệm và tự chủ.
Đối với sinh viên chuẩn bị bước vào giai đoạn học tập tại Đài Loan, những phẩm chất này có ý nghĩa thiết thực. Tính kỷ luật, khả năng thích nghi, kiểm soát cảm xúc và sự tự tin là nền tảng quan trọng khi tiếp cận môi trường học tập và văn hóa mới.
Danh hiệu Best Performance “Physical Education: Vovinam Level 1” của Nguyễn Hồng Anh và Đặng Gia Minh phản ánh quá trình rèn luyện nghiêm túc và sự tiến bộ rõ rệt trong từng cá nhân. Tuy nhiên, giá trị của môn học không dừng lại ở kết quả được ghi nhận. Thói quen vận động, ý thức kỷ luật mới là những yếu tố hỗ trợ trực tiếp cho quá trình học tập và phát triển nghề nghiệp lâu dài.
Trong định hướng đào tạo của Asia University Vietnam, sự kết hợp giữa kiến thức chuyên môn và rèn luyện thể chất cho thấy cách tiếp cận toàn diện: sinh viên được trang bị kiến thức, kỹ năng và bản lĩnh để thích nghi với môi trường học thuật và nghề nghiệp quốc tế. Vovinam vì thế góp phần tạo nền tảng thể chất và tinh thần vững vàng cho thế hệ sinh viên trong bối cảnh hội nhập toàn cầu.
